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中医预防宫颈癌:筑牢健康防线

来源:重庆御和堂中医 (33人推荐)

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    中医强调“治未病”,在宫颈癌预防方面,有着一套完整的理念与方法。首先,调畅情志至关重要,长期的焦虑、抑郁等不良情绪易致肝气郁结,影响气血运行。可通过听音乐、练书法、旅游等方式放松心情,保持心态平和。

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    其次,合理饮食是基础,避免过食辛辣、油腻、生冷食物,多食用健脾祛湿、益气养血之品,如山药、薏米、红枣等。再者,规律起居不可忽视,养成良好的作息习惯,保证充足睡眠,适当进行太极拳、八段锦等运动,以增强体质,提升正气。此外,定期进行中医调理,如艾灸足三里、关元等穴位,可温补阳气,增强机体抵抗力,从而有效预防宫颈癌的发生。


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