中医提出甲状腺癌的预防建议

来源：重庆御和堂中医 (14人推荐）

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　　中医强调 “治未病”，对于甲状腺癌的预防，有着一套系统的方法。首先是调畅情志，保持心情舒畅至关重要。可通过培养兴趣爱好，如书法、绘画、音乐等，修身养性，缓解压力，避免长期处于负面情绪中。平时还可多与亲友交流，及时排解不良情绪，让肝气顺畅，防止气机郁滞。

　　在饮食方面，应遵循清淡、均衡的原则。多食用具有软坚散结作用的食物，如海带、紫菜等，有助于消散颈部可能存在的痰瘀。避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入，保护脾胃功能，防止内生痰浊。生活中要注意起居有常，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行运动，如太极拳、八段锦等，能促进气血运行，增强体质，提高机体免疫力 ，从而有效预防甲状腺癌。