经常生气、熬夜小心患胃癌

来源：重庆御和堂中医 (648人推荐）

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　　易生气、经常性熬夜等确实与胃癌的发生有一定的关联，以下是对这一观点的详细解释：

　　1.易生气与胃癌的关系

　　影响内分泌系统：长期的强烈负面情绪，如生气、愤怒、烦躁等，会影响人体内分泌系统的平衡，导致体内激素的失调。这些激素对免疫系统、神经系统和内分泌系统都会产生影响。

　　降低免疫力：长期激素失调会导致身体免疫力下降，从而增加了患胃癌的风险。

　　产生压力激素：生气时，大脑中的杏仁核区被刺激，产生大量的压力激素。这些激素会影响到血液循环系统，加速动脉粥样硬化的形成，导致血流、氧气和营养供应不足，从而增加了患胃癌的可能性。

　　导致不健康行为：生气还可能导致人们产生饮食偏好、不规律进食、吸烟和饮酒等不健康的行为，这些行为也是胃癌发生的危险因素。

　　2.经常性熬夜与胃癌的关系

　　饮食不规律：长期熬夜的人往往作息不规律，可能导致消化系统分泌胃酸过多，但夜晚又不能正常消化食物。胃酸过多会导致十二指肠溃疡，如果没有及时治疗，反复长期刺激，容易诱发胃癌。

　　生物钟紊乱：经常熬夜会导致生物钟紊乱，植物神经功能失调，这些因素都会导致胃癌患病几率的增加。

　　降低免疫力：熬夜会导致身体各项机能下降，从而影响免疫系统功能。免疫力降低是癌症发生的基础，长期的熬夜会大大提高胃癌的发生率。

　　3.预防措施

　　为了降低胃癌的发生风险，建议采取以下预防措施：

　　调节情绪：学会调节情绪，避免长期处于负面情绪中。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。

　　保持规律作息：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。保证充足的睡眠时间，有助于维持身体的正常机能和免疫力。

　　健康饮食：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、熏烤和霉变食物。避免暴饮暴食和过度饮酒。

　　定期检查：定期进行胃镜检查，以便早期发现和治疗胃癌前病变和早期胃癌。

　　综上所述，易生气和经常性熬夜等不良生活习惯确实与胃癌的发生有一定的关联。因此，为了保持健康，应尽量避免这些不良习惯，并采取其他预防措施来降低胃癌的发生风险。