(1)扁食。
龙葵是一种性味甘、凉的植物,具有散血止痛、利尿解毒等功效。其中含有龙葵碱,紫皮茄中含量较多。动物实验证明,龙葵碱能够抑制消化系统癌和直肠癌等疾病。
(2)白菜的大小。
这种植物的味道甜美且平和,具有解热镇静的功效,还可以促进肠胃蠕动,起到通便的作用。科学家认为,它含有的纤维能够刺激胃肠蠕动,帮助排除污染物和分解产物中的致癌物质,减少对肠道的吸收并减轻肠壁的刺激。
(3)大蒜。重新短语并改写如下:
大蒜具有辛辣、温热的性味,其味道强烈且具有刺激性气味。大蒜含有挥发油,主要成分是大蒜素,它是一种植物杀菌素,同时含有硫、硒和锗元素。其中,硒具有抑制癌症的作用,锗可以预防胃癌,并且有机锗可以促进血液循环、激活体内的干扰素,并将巨噬细胞转变为抗癌巨噬细胞,从而增强直肠癌病患体内肿瘤细胞的抵抗力。
4.食用菌。
香菇、冬菇、乎菇和猴头菇等蘑菇,主要富含多糖类物质。科学实验证明,其中的多糖可以调节人体的免疫功能,增强抗癌系统的作用,从而抑制直肠癌的生长并减轻患者的症状。
如何预防直肠癌?哪些蔬菜对预防直肠癌有益?我们知道蔬菜对预防直肠癌起着重要作用。专家指出,蔬菜是我们必不可少的饮食组成部分,自然界中存在许多防癌抗癌物质,而最容易选择的就是蔬菜。科学家的研究证实,科学地选择食用蔬菜对预防癌症的发生起到重要作用。因此,在日常生活中多食用蔬菜变得非常必要。
超过90%的癌症是由于外部环境引起的。流行病学研究发现,约有40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工和烹饪方法等因素有关,30%的癌症与生活习惯,尤其是吸烟和饮酒有关。只要我们合理饮食,保持良好的生活方式,许多癌症是可以预防的。
首先要养成良好的生活习惯,戒烟限酒。根据世界卫生组织的预测,如果人们都能戒烟,5年后全球癌症发病率将减少1/3。其次,要限制酒精的摄入。烟和酒都是酸性物质,长期吸烟饮酒容易导致体质酸化。在应对压力时要保持良好的心态,合理安排工作与休息,避免过度疲劳。压力是癌症的重要诱因,中医认为压力会导致过度劳累和体虚,从而降低免疫功能、造成内分泌失调和体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的积累;压力还会导致精神紧张,引发气滞血淤和毒火内陷等问题。同时,要避免过多食用咸和辣的食物,不吃过热、过冷、过期或变质的食物。对于年老体弱或有遗传病基因的人,可以适量摄入一些防癌食品和含碱较多的碱性食物,保持良好的精神状态。
要过规律的生活,对于那些作息不规律的人来说尤为重要。比如,整夜唱卡拉OK、打麻将或者熬夜等生活习惯的人,可能更容易罹患癌症。因此,我们要养成良好的生活习惯,坚持进行体育锻炼,增强体质,多在阳光下活动,改变长时间久坐不动的生活方式,以避免患上直肠癌等与生活方式有关的疾病。
直肠癌的化学治疗会导致骨髓再生不良,特别是白血球明显下降。为了有效预防血象下降,在化学治疗期间,病人应该补充高蛋白质食物,比如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏,以及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉以及动物制成的胶胨,如驴皮胶(阿胶)和猪皮胶(肉皮胨)等,也有助于提高白血球数量。不吃蔬菜水果对健康的危害与吸烟相当。台湾癌症基金会指出,超过70%的人蔬果摄入量严重不足,加上高脂肪摄入量,导致乳腺癌、大肠直肠癌、肺癌和前列腺癌的发病率不断增加。专家研究显示,吃蔬菜水果可以预防直肠癌。癌症可以预防的比例达到60%至70%,其中30%至40%可以通过调整饮食、运动和减轻体重来改善,另外30%则可以通过戒烟和避免二手烟来预防。由此可以推测,现代人饮食习惯偏向少吃蔬果、多食用油脂,对健康的威胁不亚于吸烟。蔬果富含纤维、维生素、矿物质和其他抗癌化学成分。
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