中医刘涛：中医预防子宫内膜癌的生活习惯调整

来源：重庆御和堂中医 (370人推荐）

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　　中医注重“治未病”，通过调整生活习惯，可以有效预防子宫内膜癌的发生。以下是一些中医推荐的生活习惯调整建议：

　　1.戒烟限酒：长期吸烟饮酒会损伤人体正气，降低免疫力，增加患癌风险。因此，戒烟限酒是预防子宫内膜癌的重要措施。

　　2.释放压力：现代人生活节奏快，压力大。长期处于压力之下会导致免疫功能低下、内分泌失调，增加患癌风险。因此，学会释放压力，保持心情愉悦是预防疾病的关键。

　　3.增加体育锻炼：适量的体育锻炼可以促进气血循环，增强免疫力，有助于预防子宫内膜癌的发生。建议每天保持一定的运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　4.保持个人卫生：中医强调“内外兼修”，保持个人卫生是预防疾病的基础。建议每天清洗外阴，保持局部清洁干燥。