在肋部有一个穴位，它叫大包穴，按此处，全身的疼痛，几乎都能调！

来源：重庆御和堂中医 (2058人推荐）

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　　大包穴在中医学中被视为调节脾胃功能、治疗各种疼痛症状的重要穴位，例如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、肋间神经痛等等。此外，大包穴还可以调节脾胃功能，改善食欲不振、消化不良、口干舌燥等症状。

　　人们常说：“病从口入”，饮食不当容易导致脾胃功能失调，脾胃失调会影响气血运行，从而影响各种生理功能。而大包穴就是一处重要的解决脾肝问题的穴位，是一项非常有效的调节脾胃功能、治疗全身疼痛、丰胸美容的方法。

　　一、大包穴的位置和功能

　　大包穴位于侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。大包穴是脾之络穴，主治气喘、胸胁痛、全身疼痛、四肢无力等症状，按揉及指灸导引大包还能治疗早期类风湿性关节炎，能有效缓解期关节疼痛，并改善关节活动，防止关节畸形，因此，大包穴经常被针灸师用于治疗各种疾病。

　　二、按摩大包穴的方法

　　1、按揉拍打法

　　用右手食指和中指指腹点按左侧大包穴，揉动脾经，使穴位产生明显的酸、麻、重、胀感。最后用掌心轻揉，轻轻拍打腋下放松，操作时要左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次。

　　2、按压法

　　用食指和中指合力，用力在大包穴处向内外移动，每次停留5秒钟，左右穴位交替按压，每日按摩10-15分钟。

　　3、押手导引法

　　用双手押在两边的大包穴进行导引，时间15到20秒钟，适合年龄较大或女性操作。

　　4、点压法

　　把两拳相握，拳头拳面位置，放到肋骨的缝隙，这样就可以刺激大包穴了，然后用力点，点的时候会发酸，点住这个以后，然后收肩（扩胸），肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着，如果大包穴经常酸疼的人，一般都是工作压力比较大的人。