大包穴在中医学中被视为调节脾胃功能、治疗各种疼痛症状的重要穴位,例如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、肋间神经痛等等。此外,大包穴还可以调节脾胃功能,改善食欲不振、消化不良、口干舌燥等症状。
人们常说:“病从口入”,饮食不当容易导致脾胃功能失调,脾胃失调会影响气血运行,从而影响各种生理功能。而大包穴就是一处重要的解决脾肝问题的穴位,是一项非常有效的调节脾胃功能、治疗全身疼痛、丰胸美容的方法。
一、大包穴的位置和功能
大包穴位于侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。大包穴是脾之络穴,主治气喘、胸胁痛、全身疼痛、四肢无力等症状,按揉及指灸导引大包还能治疗早期类风湿性关节炎,能有效缓解期关节疼痛,并改善关节活动,防止关节畸形,因此,大包穴经常被针灸师用于治疗各种疾病。
二、按摩大包穴的方法
1、按揉拍打法
用右手食指和中指指腹点按左侧大包穴,揉动脾经,使穴位产生明显的酸、麻、重、胀感。最后用掌心轻揉,轻轻拍打腋下放松,操作时要左右两侧交替进行,按揉10-15分钟,每天1-2次。
2、按压法
用食指和中指合力,用力在大包穴处向内外移动,每次停留5秒钟,左右穴位交替按压,每日按摩10-15分钟。
3、押手导引法
用双手押在两边的大包穴进行导引,时间15到20秒钟,适合年龄较大或女性操作。
4、点压法
把两拳相握,拳头拳面位置,放到肋骨的缝隙,这样就可以刺激大包穴了,然后用力点,点的时候会发酸,点住这个以后,然后收肩(扩胸),肩部肌肉收缩后,继续坚持15到20秒钟,然后放松,但是手一直要顶着,如果大包穴经常酸疼的人,一般都是工作压力比较大的人。
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